Heinz Friess bindet die Kräuterstempel selbst, statt fertige zu kaufen: „so ein Stempel kostet zwischen 4 und 6 Euro“ – und die Kräuter lassen sich auf den Gast abstimmen. Dazu Bedampfer, Ölkocher bei 70 Grad und der Ablauf über den ganzen Körper.
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Heinz Friess trennt zwei Fragen, die oft vermischt werden. Die Stempel bindet er selbst – die Kräuter dagegen kauft er bewusst ein, in der Apotheke oder beim Kräuterversand. Sein Argument ist weniger romantisch als praktisch: Gesammeltes kann Allergien auslösen, „ein Pollenallergiker wird dann wahrscheinlich Themen damit haben“. Beim Händler des Vertrauens dagegen „hast du dann auch die Regresspflicht dann weitergegeben“. Beim Binden bleibt trotzdem Spielraum: Füllstoffe wie Kokosflocken oder Sesamsamen, ein paar Tropfen ätherisches Öl, abgestimmt auf den Gast. Dass die ersten Stempel noch nicht aussehen wie gekaufte, sagt er dazu – die Fertigkeit werde „mit mehreren gebundenen Kräuterstempeln natürlich dann immer besser“.
Erwärmt wird auf zwei Wegen, und beide tun etwas anderes: Im Bedampfer werden die ätherischen Öle der Kräuter „durch die Wärme und durch den Wasserdampf“ gelockert, im Ölkocher bei 70 Grad „sättigt sich“ der Stempel mit dem Trägeröl. Warum es nicht bei zwei Stempeln bleibt, begründet er nüchtern: Die Wärme „geht eigentlich schnell weg“, man muss also häufig wechseln – „der eine wird bearbeitet, der andere steht im Öl oder im Dampf“. Für den ganzen Körper nimmt er zwei große und zwei kleine, fürs Gesicht noch kleinere; wer nur die Füße behandelt, kommt mit zweien aus. Der Einstieg am Gast ist bewusst vorsichtig: erst „ganz leicht Ausstriche nur machen, damit die Wärme anfängt sich zu gewöhnen“, dann tiefer gehen.
Beim Trägeröl rät er zu kaltgepresster Ware ohne weitere Zutaten – und ausdrücklich nicht zur Großpackung: lieber literweise kaufen, statt „des Preises wegen große Mengen“ zu horten, „die dann ranzig werden“. Die Kräuter wählt er nach Anlass: abends eher Beruhigendes wie Lavendel als Anregendes, im Sommer belebende Noten wie Zitrone, Grapefruit oder Orange, im Winter das Wärmende. Die Grenzen benennt er klar – nicht auf offene Wunden, nicht bei Entzündungen, die Kniekehle bleibt ausgespart, und die Wärme wird immer wieder abreguliert, „dass du nicht zu heiß draufgehst und Verbrennungen verursachst“. Und ein Hinweis, den man selten hört: Es muss nicht der ganze Körper sein. „Das können nur die Arme, nur die Beine“ oder eine Teilbehandlung sein – bei älteren Menschen zum Beispiel nur die Füße.
Ausbildung zum Reformhausfachkaufmann, 30 Jahre selbständig mit eigenem Reformhaus am Bodensee, Ausbildung zum Neuform Diätberater, Übungsleiter 5 Elemente Yoga.
