Triggerpunkt-Behandlung online lernen – Schmerzen an der Ursache lösen

🔎 Der Kurs im Detail

Woher die Technik kommt Anfang der 50er Jahre begannen zwei amerikanische Ärzte, Travell und Simons, Triggerpunkte systematisch zu untersuchen. „Diese ganze Forschungsgeschichte hat etwa 20 Jahre gedauert“ – erst Mitte der 70er standen die ersten Behandlungsabläufe. Der vollständige Name erklärt, worum es geht: myofaszialer Triggerpunkt. „Myo ist die Bezeichnung für den Muskel“, und zwischen den Muskelfasern liegt überall Faszie. Durch Fehlhaltung, Überbelastung oder eine Belastung aus der Untrainiertheit heraus verkleben diese Faszien im Muskel. Genau diese Verklebung zu lösen ist das Ziel jeder Sitzung – und der Grund, warum die Technik so anders funktioniert als eine Knetung.

Warum es vier Behandlungen plus eine sind „Die Leute kommen ja erst nach einer langen Zeit des Leidens zu einem. Somit hat der Muskel auch eine lange Zeit, sich richtig ordentlich zu verkrampfen.“ Die ersten zwei, drei Termine dienen deshalb nur dazu, den Muskel weich zu bekommen – „um in die Nähe des Triggerpunkts zu kommen, um ihn dann erst behandeln zu können“. Erst danach wechselt Martin Schöller von der dreistufigen Behandlung zur ischämischen Kompression. Und der Abstand ist nicht verhandelbar: „Man kann so eine Behandlung immer nur einmal in der Woche machen.“ Wer montags behandelt und donnerstags erneut bestellt, bekommt eine Absage – der Bereich ist noch zu gereizt.

Auch die vermeintlich kurzen 20 Sekunden Haltezeit relativiert er mit einem Vergleich aus dem Krafttraining: Wer eine Langhantel eine Minute lang halten soll, denkt schon nach einer halben, das geht nicht. Bei der ischämischen Kompression, benannt nach der Blutleere im Muskel, hält man rund eine Minute. Nach etwa einer halben sagen die meisten, es tue nicht mehr weh und strahle nicht mehr aus – „weil das einfach vom Körper ausgeblendet wird“.

Was vorher besprochen gehört Schöller grenzt selbst deutlich ab: „Das ist keine Wellnessbehandlung.“ Beides am selben Termin zu kombinieren, hält er für sinnlos – nach den Triggerpunkten „kannst du die Wellnessmassage in die Tonne treten“. Wer starke Blutverdünner nimmt, kann in der Wellnessmassage zart behandelt werden; hier ist es eine absolute Kontraindikation. Über mögliche Nebenwirkungen wird vorher gesprochen: ein blauer Fleck, starkes Schwitzen, etwas Schwindel, hinterher ein Gefühl wie „Muskelkater in Potenz“. Der Grund ist praktisch: „Wenn die das selber herausfinden, dann ist oftmals dieses Problem, dass sie sagen, jetzt hat er noch mehr kaputt gemacht.“ Und bei der Schmerzskala entscheidet nicht der Behandler – „der Kunde hat in dem Fall immer recht“. Von allein fragt übrigens niemand danach: „Mir selber ist es auch noch nie passiert, dass jemand kommt und sagt, mir ist heute so nach Triggern.“